Nhạc cho bà bầu: Những lưu ý giúp thai nhi phát triển tốt nhất

0
113

Có rất nhiều phương pháp để bảo vệ sức khỏe não bộ cho thai nhi như:  ăn các thức ăn tốt cho trí não, luyện tập thể dục, tham gia các khóa học về trí thông minh….. Và đặc biệt hơn không thể thiếu đó là nhạc cho thai nhi. Việc cho thai nhi nghe nhạc khi còn trong bụng mẹ giúp thai nhi phát triển toàn diện về trí tuệ và khả năng của bé.

Không thể phủ nhận lợi ích của những bản nhạc cho bà bầu như giúp mẹ thư giãn, kích thích sự phát triển của thai nhi và tạo sự kết nối giữa hai mẹ con. Cho bé nghe nhạc từ khi còn trong bụng mẹ vừa là sợi dây kết nối tình cảm giữa mẹ và con, vừa giúp kích thích não bộ của thai nhi phát triển tốt hơn.

Xem thêm: 

Lợi ích kì diệu của nhạc cho thai nhi

Nhiều nghiên cứu cho thấy thai nhi có thể nhận biết và phản ứng với các âm thanh bên ngoài. Đồng thời những giai điệu âm nhạc mang lại các lợi ích tuyệt vời cho bé con của bạn. Trong số đó, đáng kể đến như:

  • Giúp thai nhi khỏe mạnh hơn
  • Bé lớn lên có kỹ năng ngôn ngữ tốt
  • Cải thiện mô hình giấc ngủ của trẻ ngay cả sau sinh
  • Gắn kết tình cảm giữa mẹ và bé
  • Giảm căng thẳng cho mẹ bầu trong thai kì…

Nếu bạn chưa có thói quen nghe nhạc cùng bé thì hãy hình thành thói quen ấy ngay từ bây giờ nhé. Lợi ích của nhạc cho bà bầu vừa giúp thai nhi phát triển tốt, khỏe mạnh và thông minh lại vừa giúp bạn thoải mái, nhẹ nhàng, tránh các áp lực tâm lí trong thai kỳ.

Tác dụng của phương pháp cho thai nhi nghe nhạc

Trước tiên, những bản nhạc nhẹ nhàng sẽ khiến cho mẹ ngủ ngon hơn, giảm bớt lo lắng khi mang bầu. Trong thai kỳ, khi mẹ có tinh thần thoải mái thì bé cũng phát triển tốt hơn, toàn diện hơn.

Hơn nữa, âm nhạc là thứ ngôn ngữ không biên giới kết nối tình mẫu tử và nuôi dưỡng tâm hồn, trí não của bé. Nó còn giúp mẹ có thể giao tiếp được với bé bằng tiếng nhịp tim, tiếng ru của mẹ hay tiếng chào của bố.

Đặc biệt, nhạc phát triển trí não cho thai nhi tốt hơn nhờ giai điệu cổ điển du dương, êm ái với cấu trúc âm thanh bố trí hợp lý. Những bản nhạc thai nhi thông minh còn kích thích trí tuệ cảm xúc, tư duy sáng tạo của trẻ khi còn trong bụng mẹ.

Thời gian lý tưởng để thai nhi nghe nhạc

Theo các nghiên cứu, từ tuần thứ 16 của thai kỳ, thai nhi đã cảm nhận được các âm thanh từ bên ngoài. Do vậy, các phương pháp giáo dục thai nhi nên bắt đầu từ giai đoạn này. Mẹ nên bắt đầu cho bé nghe nhạc phù hợp, nhất là tại thời điểm từ tuần thai 16–20.

Mẹ có biết rằng thai nhi thường có khuynh hướng ngủ khi mẹ ở trạng thái hoạt động và thức khi mẹ bắt đầu nghỉ ngơi, thư giãn hay không? Chính vì vậy, tốt nhất mẹ nên chọn các thời điểm cơ thể muốn nghỉ ngơi để thưởng thức các bài nhạc. Vào lúc đó, chính bản thân mẹ bầu có thể được thả lỏng cơ thể và tâm trí một cách thoải mái nhất và chỉ tập trung tận hưởng những nốt nhạc du dương ấy mà không cần bận tâm bất kỳ việc nào khác. Tâm lí của mẹ thoải mái thì thai nhi mới có thể cảm nhận được các giai điệu một cách rõ ràng nhất.

Âm nhạc có thể mang mẹ và bé đến gần với nhau hơn, kết nối tình cảm của hai mẹ con. Trong quá trình thư giãn, mẹ có thể vừa thưởng thức vừa hát du dương theo hoặc cảm nhận nhịp điệu qua cơ thể, đung đưa người theo điệu nhạc cũng sẽ tạo cho bé yêu của bạn rất nhiều hứng khởi đấy.

Loại nhạc thai giáo nào thích hợp nhất cho bé?

Nhiều người nói rằng những dòng nhạc cổ điển nhẹ nhàng như của Mozart có thể giúp phát triển trí thông minh của thai nhi mặc dù hiện nay chưa có nghiên cứu nào chứng minh điều này. Ngoài ra, những dòng nhạc có tiết tấu nhẹ nhàng, vui nhộn như nhạc không lời, nhạc hòa tấu sáo trúc cũng được các mẹ bầu lựa chọn để nghe.

Tuy nhiên, mẹ bầu không nhất thiết phải chọn những dòng nhạc trên để nghe khi mình không thích chỉ vì những tác dụng đồn thổi chưa có cơ sở khoa học chứng minh. Con người là một thực thể của tự nhiên, nên thuận theo tự nhiên vẫn là lý tưởng hơn cả. Mẹ bầu hãy chọn loại nhạc mà mình yêu thích vì khi nghe những thanh âm mình yêu thích, các tể bào não của mẹ cũng tăng tiết Endomorphin lưu hành trong máu.

Endomorphin là một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau và nhiều hơn thế nữa. Nguồn máu có nhiều Endomorphin này được truyền qua nhau thai và dây rốn đến vòng tuần hoàn của thai nhi, giúp cho tế bào thần kinh của thai nhi phát triển. Mẹ hãy luôn nhớ, thai nhi đang là một phần của cơ thể mẹ, mọi hoạt động thể chất và tinh thần của mẹ thai nhi đều có thể cảm nhận thấy.

Những gợi ý chọn nhạc thai giáo

Nhìn chung mẹ có thể nghe nhiều thể loại nhạc cho bà bầu theo sở thích cá nhân. Tuy nhiên cần lưu ý một số vấn đề quan trọng để không ảnh hưởng mẹ và bé khi nghe nhạc

Nhạc cổ điển, nhạc không lời

Đây được coi là loại nhạc bà bầu tốt nhất cho thai nhi bởi tính chất nhẹ nhàng, du dương với tiết tấu mềm mại, êm đềm. Đa số các bài nhạc không lời có sóng âm không cao nên khi mở sẽ không làm tổn hại đến thính giác của các bé.

Các mẹ có thể lựa chọn những bản nhạc giao hưởng cho bà bầu của Bethoven, Mozart,Vivaldi,… hay những bản nhạc hòa tấu sáo trúc, piano, guitar,… nhẹ nhàng, êm dịu, có số nhịp từ 60 – 80 nhịp/phút.

Thể loại này tương tự với tần số nhịp tim của con người nên dễ dàng hóa giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các mẹ và có tác động rất tốt đến khả năng cảm thụ âm nhạc của bé.

Nhạc trữ tình, quê hương

Đây là loại nhạc được các chuyên gia khuyến khích các mẹ nên cho thai nhi nghe trong thai kỳ giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ.

Giai điệu trầm bổng, êm đềm của loại nhạc dành cho bà bầu này không chỉ giúp thai nhi dễ tiếp thu. Nó còn giúp bồi đắp tâm hồn cho bé tình quê hương, đất nước, tình cảm gia đình ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Các mẹ có thể chọn các bài hát ru, đồng dao đơn giản, gần gũi với con người, thiên nhiên hay những bài hát miêu tả về vẻ đẹp đất nước, con người Việt Nam.

Lúc ấy, tâm trạng của các mẹ sẽ cảm thấy thoải mái. Điều này cũng sẽ ảnh hưởng tốt đến bé yêu của bạn, bồi dưỡng cho bé tình yêu quê hương, đất nước.

Nhạc thiếu nhi

Không cần phải nói, nhạc thiếu nhi sẽ rất phù hợp với các bé. Với giai điệu vui tươi, nhẹ nhàng, trong sáng, đáng yêu, ca từ gần gũi, bé bé có thể cảm nhận được tình yêu thuần khiết từ cuộc sống xung quanh.

Qua âm giọng trong trẻo của các ca sĩ nhí như Xuân Mai, Xuân Nghi,…khi cho bé nghe thể loại nhạc này, các mẹ có thể vừa hát theo, vừa vỗ về, vừa nhún nhảy theo điệu nhạc.

Bé sẽ  cảm nhận thấy sự vui tươi, từ đó phát triển trí não một cách tốt hơn.

Nhạc thánh ca, nhạc thiền

Bên cạnh những bài nhạc Mozart cho bé, dòng nhạc dường như chỉ dành riêng cho những người theo Thiên chúa giáo hoặc đạo Phật lại là một lựa chọn lý tưởng cho các mẹ bầu.

Tùy theo tôn giáo mà các mẹ có thể chọn cho thai nhi nghe những loại nhạc thích hợp. Giai điệu ngân nga của các ca khúc, các giàn hợp xướng… tạo nên một giai điệu êm dịu như tiếng ru của người mẹ sẽ dễ đi vào tiềm thức của bé.

Khi nghe thánh ca, nhạc thiền tâm hồn mẹ như được gột rửa, từ đó thai nhi cũng được khai sáng. Đây cũng là lý do nhiều người tin rằng Thánh ca, nhạc Phật sẽ giúp bồi dưỡng tâm hồn cho thai nhi, sau này trở thành một người tốt sau này.

Xem thêm: Thai giáo là gì? Các phương pháp thai giáo hiệu quả cho mẹ bầu.

Nhạc Rock, Rap

Nhiều người nói rằng khi thai giáo bằng âm nhạc không nên cho thai nhi nghe những loại nhạc có tiết tấu mạnh sẽ ảnh hưởng đến thính giác của trẻ.

Nhưng thể loại nhạc Rap và Rock có những đặc tính riêng mà khi các mẹ cho bé nghe sẽ giúp bé hoạt bát, năng động hơn sau này.

Vì thế, những mẹ bầu yêu thích thể loại này vẫn có thể nghe bình thường. Tuy nhiên mẹ chú ý đừng nên mở âm lượng lớn sẽ gây cảm giác chói tai, nhức đầu cho mẹ và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé.

Sự khác biệt không khi cho bé nghe nhạc từ lúc trong bụng mẹ?

Gwyneth Paltrow cùng chồng là Chris Martin (nhóm nhạc Coldplay) đã cho em bé sắp chào đời của họ nghe nhạc rất nhiều trong suốt thời gian mang bầu. Liệu cho bé nghe nhạc từ trong bụng mẹ sớm có giúp trẻ thông minh hơn  hay không vẫn còn là vấn đề tranh cãi. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ít nhất 1 năm sau khi ra đời, trẻ con vẫn có thể nhận ra và thích thú với tiếng nhạc chúng nghe được khi còn ở trong bụng mẹ. Rõ ràng là sự phát triển não bộ ở trẻ con đã giúp chúng ghi nhớ và lưu lại những kỉ niệm trước đó. Chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ với nhau khi nghe nhạc cũng là cách để kết nối giữa mẹ và con.

Một nghiên cứu của đại học Leicester cho thấy bé 1 tuổi có thể nhận ra những loại nhạc bé đã được nghe từ lúc 3 tháng trước khi ra đời. Dr Alexandra Lamont thuộc nhóm Nghiên cứu âm nhạc của trường này cho rằng “Chúng tôi biết thai nhi trong tử cung có thể nghe nhạc từ tuần thứ 20 thai kì. Hiện tại chúng tôi lại khám phá ra các bé 1 tuổi vẫn có thể nhớ và thích những loại nhạc chúng đã nghe từ trước khi sinh”.

Trong nghiên cứu này, các bà bầu sẽ được tự chọn lựa loại nhạc yêu thích, từ cổ điển tới nhạc sôi động. Kết quả thu thập vào lúc bé 1 tuổi cho thấy các bé thích những loại nhạc được nghe từ trong bụng mẹ hơn là những bản nhạc chúng chưa từng nghe trước đó. Tuy nhiên, Dr Lamont có nhấn mạnh rằng vẫn chưa có bằng chứng cho thấy bé thông minh hơn nhờ nghe nhạc từ trong bụng mẹ.

Việc cho thai nhi nghe nhạc từ sớm mang lại lợi ích cho bé là tin tức tốt cho những bậc cha mẹ, nhất là những phụ huynh muốn dành nhiều thời gian thư giãn với con mình.

Như vậy, những bậc cha mẹ hứng thú với ý tưởng chăm sóc con từ lúc chưa lọt lòng đều có cơ hội chia sẻ những loại nhạc yêu thích với con mình. Đây cũng là cách dùng các kích thích bên ngoài, để giao tiếp với bé trước khi bé ra đời. Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa khuyên chúng ta nên cho các bé nghe nhiều loại nhạc khác nhau. Sự phong phú trong âm nhạc sẽ có lợi cho các kỹ năng viết, đọc và nói của bé về sau.

Quan trọng là bạn chỉ nên cho thai nhi nghe nhạc một giờ đồng hồ mỗi ngày để tránh bé bị kích thích. Nước ối là chất dẫn âm hiệu quả nhưng vừa phải, đảm bảo không quá ồn cho bé. Kristin James là mẹ của hai đứa trẻ. Cô tin rằng các bé thích hát nhạc của Bob Marley vì chúng được nghe rất nhiều nhạc sôi động từ lúc ở trong bụng mẹ: “Tôi nghĩ chúng hát nhạc của ông ấy trước khi chúng học những bài hát thiếu nhi nữa cơ”.

Sự chia sẻ đặc biệt về âm nhạc là cầu nối cho mẹ và con. Âm nhạc là hình thức không thể thiếu trong cuộc sống. Cách các bé học nói và học hát là như nhau. Cho bé nghe nhạc từ trong bụng mẹ sẽ vừa giúp bà bầu có cơ hội chia sẻ sở thích với con, vừa giúp bé kết nối với mẹ tốt hơn.

Âm lượng nhạc phù hợp cho thai nhi

Bạn phải nhớ điều quan trọng này, tử cung là một nơi ồn ào, tiếng dạ dày, tiếng nhịp tim và cả nhịp điệu khi thở của bạn. Giọng nói của bạn được khuếch đại do sự rung động và dẫn âm thanh qua xương trong cơ thể bạn.

Giọng nói của mẹ sẽ dẫn truyền thông qua chính cơ thể người mẹ. Bạn không nên nói, hát hoặc đọc to, giọng nói của bạn có thể bị rung và ảnh hưởng không tốt đến thanh quản của bạn.

Trong khi mang thai, bạn nên ở những nơi có tần số âm thanh từ 50 – 60 dB hoặc một cuộc trò chuyện bình thường. Nếu muốn cho bé nghe nhạc, bạn cần thực hiện đúng cách: khi đeo tai nghe vào bụng, bạn mở âm lượng như thì thầm thôi nhé, còn mở loa ngoài, cũng với âm lượng vừa đủ nghe. Khi mẹ bầu muốn nghe nhạc lâu hơn một chút, hãy duy trì âm thanh ở mức thấp hơn 50 dB thôi nhé. Việc bà bầu nghe nhạc đúng cách sẽ giúp con yêu phát triển tâm sinh lý tốt.

Bạn nên tránh các buổi hòa nhạc lớn thường xuyên trong khi bạn đang mang thai hoặc xem phim ở một rạp chiếu lớn. Tiếp xúc thường xuyên với tiếng ồn con yêu sẽ bị giật mình hoặc gặp phải tổn thương về thính giác hay não bộ. Điều này đã được các nhà nghiên cứu cảnh báo. Việc bạn hát, khiêu vũ và thưởng thức âm nhạc với cường độ nhỏ trong khi mang thai sẽ làm cho em bé trong bụng rất thích thú. Nghiên cứu cho thấy rằng thai nhi có phản ứng với tiếng nói của mẹ đồng thời trẻ sơ sinh cũng cực kì yêu thích tiếng nói nhẹ nhàng ấy. Đặc biệt, đã có nghiên cứu về tầm quan trọng của âm nhạc và tiếng nói của người mẹ cho thấy những âm điệu này có thể giúp hạn chế chứng tự kỉ ở trẻ sau sinh từ 1 đến 3 tuổi.

Để bạn dễ ước lượng được dB, dưới đây là một số thông số âm lượng của những âm thanh trong gia đình thường gặp:

  • 50 – 75 dB: máy giặt
  • 55 – 70 dB: máy rửa chén
  • 60 – 85 dB: máy hút bụi
  • 60 – 95 dB: máy sấy tóc
  • 65 – 80 dB: đồng hồ báo thức
  • 75 – 85 dB: tiếng gạt nước bồn cầu
  • 80 dB: tiếng reo điện thoại.

Xem thêm: Bảng cân nặng thai nhi theo tuần tuổi mẹ bầu cần phải biết.

Những bản nhạc phát triển trí não cho thai nhi mẹ nên mở

Một bản nhạc sôi động, ồn ào không thể là lựa chọn phù hợp cho bé nghe. Theo nghiên cứu, thể loại nhạc cổ điển với các sáng tác nổi tiếng của Bach, Beethoven hay Mozart… mới có thể đem lại tinh thần thư giãn cùng sự phát triển trí thông minh cho trẻ.

Bên cạnh đó, âm nhạc với giai điệu tươi vui và ca từ trong sáng cũng đem lại cảm giác thoải mái cho mẹ và bé. Đừng mở thể loại nhạc rock, EDM với tiết tấu nhanh, mạnh hoặc những bản nhạc ballad mang tâm trạng buồn, tiêu cực.

Gợi ý 1 số bản nhạc cho thai nhi thông minh:

  • “Kinderszenen” của Robert Schumann giúp bé cảm nhận thế giới thiên nhiên bên ngoài.
  • “Secret Garden” của Ludwig van Beethoven đem lại tinh thần trong sáng, tươi mới với tiết tấu chậm rãi.
  • “Vũ khúc chim quyên” của Johan Emanuel Jonasson mang đến sự phấn chấn để bắt đầu ngày mới cùng mẹ.
  • “From the New World” của Antonin Dvorak, , “Tales from the Vienna Woods” của Johann Strauss giúp bạn vơi bớt đi sự căng thẳng, chống mệt mỏi khi mang thai.
  • “Peter and the wolf” của Sergey Prokofiev giúp trẻ mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng về thể chất, tâm hồn.
  • “Peer gynt” của Edvard Grieg trong liên khúc “In the hall of the mountain king” cho trẻ cảm nhận về âm thanh và giai điệu.
  • “Tales from the Vienna Woods” của Johann Strauss lan tỏa không khí mùa xuân rực rỡ sắc màu và thanh âm.
  • “The four seasons” của Antonio Vivaldi đem đến sắc màu tinh tế của cuộc sống với 4 mùa.
  • “Radetzky March” của Johann Strauss – bé cảm nhận được sức sống mãnh liệt.
  • “Brahms’ Lullaby” của Johannes Brahms kết nối tình mẫu tử giữa mẹ và bé, đem lại giá trị gia đình thiêng liêng.

Những lưu ý dành cho mẹ khi thai giáo bằng âm nhạc

– Không nghe nhạc trong thời gian quá lâu làm cho cả mẹ lẫn bào thai mệt mỏi. Hiệu quả của việc nghe nhạc nằm ở mức độ tập trung của mẹ chứ không nằm ở thời lượng nghe nhạc.

– Cố định giờ nghe nhạc để tạo thói quen cho bé.

– Nghe bất cứ loại nhạc nào mẹ bầu yêu thích

– Hãy hát theo bản nhạc như thể để em bé nghe, tạo nên cảm giác thư giãn tối đa cho cả 2 mẹ con

– Không mở nhạc quá to. Mẹ đừng lo lắng âm thanh nhỏ bé không nghe được. Nước ối có khả năng khuếch đại âm thanh, nếu mẹ mở nhạc quá to sẽ ảnh hưởng đến thính lực của con khi chào đời. Ngoài ra, mẹ cũng nên sử dụng loa ngoài thay vì áp sát tai nghe vào bụng.

– Những bản nhạc có tiết tấu nhanh hoặc thay đổi cường độ đột ngột hay liên tục sẽ có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi, mẹ bầu nên tránh.

– Mẹ bầu nên nghe nhạc dưới dạng MP3, không nên vừa nghe nhạc vừa xem hình sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn.

– Ngoài thói quen nghe nhạc, mẹ bầu cũng nên đồng thời áp dụng các phương pháp thai giáo khác như trò chuyện cùng bé, đọc sách cho bé nghe, vận động nhẹ nhàng và chơi những trò chơi trí tuệ.

– Với những bản nhạc mẹ không thích, mẹ đừng cố ép mình phải nghe. Hãy lắng nghe giai điệu mẹ thích sẽ giúp tăng tiết Endomorphin. Đây là loại hóc môn giúp thần kinh của bà bầu hưng phấn, cung cấp máu đến vòng tuần hoàn của thai nhi, giúp phát triển trí tuệ tốt hơn.

– Âm nhạc được ví như liều thuốc bổ cho tâm hồn, giúp mẹ bầu bớt lo âu và giúp con thông minh hơn. Với những bản nhạc phát triển trí não cho thai nhi, chắc chắn cả bạn và bé yêu sẽ cùng nhau tận hưởng phút giây thư giãn cực kì bổ ích.

Bài viết trên đã kê ra một số lợi ích cũng như chú ý khi cho cho thai nhi nghe nhạc từ trong bụng mẹ. Những bản nhạc phù hợp giúp cho bé có sự phát triển về sức khỏe cũng như trí tuệ được tốt nhất. Cảm ơn quý bạn đã quan tâm.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây