Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân – Triệu chứng – Cách điều trị

0
115

Đau bụng kinh là gì? Có những mức độ đau bụng kinh như thế nào? Nguyên nhân và cách giảm đau bụng kinh ra sao?,… Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Đau bụng kinh là nỗi lo sợ chung của chị em mỗi khi đến kỳ đèn đỏ. Tình trạng này không chỉ gây phiền toái trong cuộc sống. Mà đôi khi tình trạng đau bụng kinh còn là dấu hiệu của những bệnh lý liên quan đến sản phụ khoa. Tuy không gây ảnh hưởng đến tính mạng, nhưng tình trạng đau bụng kinh dữ dội nếu không được khắc phục cụ thể có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nữ giới.

Đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là gì? Không phải là điều mà chị em nào cũng nắm được. Nhất là các bạn nữ, khi mới bắt đầu có kinh nguyệt.

Bác sĩ Nguyễn Thị Vân, chuyên gia sản phụ khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế cho biết, đau bụng kinh là cơn đau liên hồi và co thắt ở phần bụng dưới. Hầu như chị em đều gặp phải tình trạng đau bụng kinh trước và trong thời kỳ kinh nguyệt.

Ở một số trường hợp, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu. Nhưng có một số trường hợp các cơn đau có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.

Đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân gây đau bụng kinh

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Vân, chị em bị đau bụng kinh thường xuất phát từ 2 nguyên nhân chính, đó là: đau bụng kinh do nguyên nhân nguyên phát và nguyên nhân thứ phát. Cụ thể như sau:

Nguyên nhân đau bụng kinh nguyên phát.

  • Do di truyền: trong gia đình mà có bà, mẹ, chị có tiền sử bị đau bụng kinh thì có khả năng bạn cũng sẽ bị đau bụng kinh khi đến ngày đèn đỏ.
  • Do cấu tạo: của ống cổ tử cung quá hẹp khiến cơ tử cung luôn phải co thắt mạnh để có thể đẩy được máu kinh ra ngoài, vị trí tử cung lệch (về sau hoặc phía trước) so với bình thường. Từ đó nó có thể dẫn đến tình trạng máu kinh lưu thông chậm, gây đau tức vùng bụng dưới mỗi khi hành kinh, và khiến chị em bị đau dữ dội hoặc đau suốt quá trình hành kinh.
  • Nội tiết tố trong cơ thể chị em thay đổi đột ngột, và chính sự suy giảm hàm lượng estrogen trong những ngày đầu của chu kì kinh nguyệt của chị em cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em bị đau bụng.
  • Những chị em có chế độ ăn uống, sinh hoạt không hợp lý, ăn quá nhiều đồ lạnh hay cơ thể bị cảm lạnh, suy nhược, căng thẳng cũng có thể khiến bạn bị đau bụng.

Đau bụng kinh do nguyên nhân thứ phát

  • U xơ tử cung: đây là một trong những căn bệnh nguy hiểm, có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản của chị em. Những khối u xơ xuất hiện trong tử cung sẽ chiếm một vị trí trong tử cung và làm ảnh hưởng đến quá trình thoát máu kinh. Nó sẽ khiến tử cung co lại bất thường, dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không đều, lượng máu kinh có thể ra nhiều hoặc ra ít khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.
  • Do lạc nội mạc tử cung: trong trường hợp chị em bị đau bụng kinh và có thể đi kèm theo các biểu hiện như buồn nôn, đau tức vùng bụng dưới. Đôi khi những cơn đau có thể lan qua âm đạo, âm hộ, vùng đùi thậm chí là cả hậu môn thì rất có thể chị em đang bị lạc nội mạc tử cung.

Bác sĩ Vân cho biết, không phải lúc nào người bệnh cũng có thể phân biệt được hai dạng đau bụng kinh kể trên. Hơn nữa, dù đau bụng kinh vì nguyên nhân gì đi nữa. Thì việc thăm khám và điều trị, làm giảm các triệu chứng đau bụng kinh vẫn là ưu tiên hàng đầu.

Xem thêm: Kinh nguyệt không đều: Nguyên nhân + Triệu chứng + Điều trị

Các triệu chứng đau bụng kinh là gì

Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người sẽ có các triệu chứng đau bụng kinh khác nhau. Dưới đây là những biểu hiện đau bụng kinh thường thấy.

  • Cơn đau bắt đầu từ 1-3 ngày trước kỳ kinh và đau đỉnh điểm vào ngày đầu chu kỳ. Sau đó cơn đau sẽ giảm xuống trong 3 ngày.
  • Đau âm ỉ liên tục.
  • Đau liên tục và co thắt ở vùng bụng dưới hoặc có thể nghiêm trọng hơn.
  • Cảm thấy áp lực trong bụng.
  • Đau lan ra lưng và xuống đùi.

Bên cạnh đó, bạn cũng có một số triệu chứng sau đây nếu bị đau bụng kinh nghiêm trọng:

  • Khó chịu ở dạ dày, thường buồn nôn.
  • Nhức đầu, chóng mặt.
  • Phân lỏng.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Đau bụng kinh là gì? Cách chữa đau bụng kinh dữ dội

Với những thông tin kể trên, chắc hẳn chị em đã hiểu rõ hơn tình trạng đau bụng kinh là gì?. Vậy làm sao để khắc phục được tình trạng này.

Bác sĩ Nguyễn Thị Vân khuyên rằng, nếu tình trạng đau bụng kinh kéo dài, tháng nào bạn cũng gặp phải tình trạng này. Tốt hơn hết bạn cần chủ động đi thăm khám. Tại đây, bác sĩ sẽ siêu âm ổ bụng, siêu âm phần phụ để giúp tìm ra nguyên nhân gây đau bụng kinh. Sau đó, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp điều trị đau bụng kinh phù hợp.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị tình trạng đau bụng kinh thường được áp dụng.

Thuốc giảm đau bụng kinh

Một số thuốc giảm đau như ibuprofen (Advil®, Motrin IB®, những biệt dược khác) hoặc natri naproxen (Aleve®), dùng trước chu kỳ.

Thuốc kê theo toa kháng viêm không steroid (NSAIDs), như axit mefenamic (Ponstel®), cũng có sẵn.

Nếu bạn không thể dùng NSAIDs, acetaminophen (Tylenol®, các biệt dược khác) có thể làm giảm cơn đau. Bạn nên bắt đầu uống thuốc giảm đau vào đầu thời gian chu kỳ hoặc ngay khi cảm thấy các triệu chứng. Tiếp tục uống thuốc theo chỉ dẫn trong vòng 2-3 ngày hoặc cho đến khi các triệu chứng đã biến mất.

Kiểm soát nội tiết tố

Sẽ ngăn chặn rụng trứng và làm giảm đau bụng kinh. Bác sĩ có thể bổ sung các hormone này bằng cách tiêm, đắp miếng dán lên da, cấy vào vùng da dưới hormone. Đặt vòng và dụng cụ ngừa thai trong âm đạo.

Phẫu thuật trong trường hợp do bệnh lý

Nếu đau bụng kinh là do bệnh tiềm ẩn gây ra, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung hoặc u xơ tử cung. Bạn cần phải phẫu thuật để giảm các triệu chứng. Nếu không có kế hoạch sinh con, bạn có thể phẫu thuật cắt bỏ tử cung.

Mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà

Đau bụng kinh là một hiện tượng thường gặp ở nữ giới, hầu như các cơn đau thường diễn ra âm ỉ, nhẹ nhàng. Có một vài trường hợp bị đau dữ dội, đau đến mức không thể chịu đựng được gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Nếu đau bụng kinh do nguyên nhân nguyên phát gây ra, chị em có thể áp dụng một số mẹo giảm đau bụng kinh tại nhà dưới đây:

Chườm ấm vùng bụng dưới

Khi đau bụng kinh chị em có thể lấy một ít nước vào bình thủy tinh, túi, bình cao su…Sau đó chườm ấm vùng bụng dưới. Đây là cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà quả được nhiều chị em áp dụng. Bởi khi chườm nước ấm sẽ giúp cho tử cung co thắt dễ dàng hơn. Từ đó máu kinh được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn và chị em sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Ngoài ra chị em cũng có thể tắm bằng nước ấm. Cho thêm một ít muối vào nước ấm cũng giúp cho chị em giảm cơn đau rất tốt.

Chữa đau bụng kinh bằng bấm huyệt

Chữa đau bụng kinh bằng bấm huyệt là phương pháp đông y dễ dàng áp dụng. Chị em tìm hiểu đến 3 huyệt quan trọng đó là: Huyệt tam âm giao, huyệt huyết hải và huyệt thái xung. Ba huyệt này có tác dụng lớn trong việc làm giảm các cơn đau bụng kinh. Do đó các bạn có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt để làm giảm các cơn đau. Khi thực hiện nên bấm huyệt nhẹ nhàng và có thể kết hợp với việc xoa bóp massage nhẹ nhàng.

Xoa bóp dầu hoặc dán cao

Một số người sử dụng phương pháp xoa bóp dầu hoặc dán cao để làm dịu các cơn đau. Cố gắng xoa bóp ở vùng bụng bị đau với những động tác nhẹ nhàng, theo hướng vòng tròn.

Việc xoa bóp và xoa dầu nóng hoặc dán cao giúp làm ấm và lưu thông máu tốt hơn. Ngoài ra chú ý khi xoa bóp cần thực hiện nhẹ nhàng phần bụng dưới khi đang có kinh. Mục đích tránh việc cơ bụng không bị co thắt đột ngột gây ra các cơn đau.

Do đó nếu chị em không có thời gian thì đây chính là cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà đơn giản và dễ thực hiện.

Đau bụng kinh là gì – Cách chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi

Bản chất của gừng tươi là có tính nóng. Do đó gừng sẽ giúp cho bạn làm dịu các cơn đau nhờ tính nóng của gừng. Đây chính là cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà khá hiệu quả. Cách chữa đau bụng kinh bằng gừng tươi như sau: chị em chỉ cần giã nát gừng hoặc cắt thành từng lát mỏng rồi đắp lên vùng bụng dưới trong khoảng 5 -7 phút.

Ngoài ra, uống trà gừng hoặc pha chế gừng tươi với mật ong trộn đều sau đó ăn kèm với cơm cũng mang đến hiệu quả tương tự.

Sử dụng trứng gà và ngải cứu

Sử dụng trứng gà và ngải cứu không chỉ là món ăn bổ dưỡng. Đây còn được xem là bài thuốc giúp chữa đau bụng kinh cho các chị em khi đến “ngày đèn đỏ” khá hiệu quả.

Phương pháp thực hiện khá đơn giản. Trứng gà chị em luộc chín, để nguội và bóc sạch vỏ. Ngải cứu rửa sạch sau đó cho cả ngải cứu và trứng vào nồi đun cho thêm gia vị đến khi chín gần cạn hết nước là có thể đem ra thưởng thức.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ vào những ngày này là việc làm là rất cần thiết. Tránh làm việc nặng hay quá sức, không nên sinh hoạt tình dục trong những ngày này cũng giúp bạn giảm đau bụng kinh.

Việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ giúp tránh các vi khuẩn cũng như tác nhân có hại khác dễ dàng xâm nhập gây ra các bệnh viêm nhiễm.

Dùng nhiều sữa hoặc sữa chua

Theo như các nghiên cứu khoa học hiện nay cho thấy. Số lượng người bổ sung 1200mg canxi mỗi ngày sẽ giảm khoảng 30% đau bụng kinh so với những người chỉ bổ sung 500mg canxi mỗi ngày.

Chính vì thế, chị em nên dùng nhiều sữa hoặc sữa chua để giảm nguy cơ mắc chứng đau bụng kinh. Có thể xem đây chính là nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Bạn không muốn đến phòng tập vào những ngày kinh nguyệt. Tuy nhiên trên thực tế, một số bài tập nhẹ nhàng giúp đỡ bạn rất nhiều trong việc làm giảm đau bụng kinh.

Bạn có thể đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp trong kỳ nguyệt san. Bài tập này vừa giúp chị em hít thở không khí trong lành, vừa giúp thư giãn các cơ, thoải mái tinh thần và giảm khó chịu trong những ngày có kinh.

Bổ sung các thực phẩm chứa vitamin E

Các thực phẩm giảm đau bụng kinh hiệu quả là các thực phẩm chứa nhiều vitamin E. Ngoài ra chị em có thể uống vitamin E 2 ngày trước chu kỳ nguyệt san. Sau đó 3 ngày chị e có thể uống tiếp vitamin E để có hiệu quả tốt nhất trong việc giảm đau bụng kinh.

Sử dụng thuốc làm dịu cơn đau

Để làm giảm đau bụng kinh nhanh và hiệu quả. Chị em có thể sử dụng các loại thuốc có tác dụng giảm đau bụng có tác dụng nhanh. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc phải tuân thủ theo sự chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa. Tránh những tác dụng phụ không mong muốn có thể xảy ra.

Tập yoga – Vị “bác sĩ” giúp giảm đau bụng kinh đáng tin cậy

Tập yoga là phương pháp giúp bạn gái giảm những cơn đau bụng kinh hiệu quả. Chị em có thể tập theo một số động tác như quỳ xuống, uốn cong đầu gối rồi ngồi lên gót chân. Sau đó cúi thấp người cho đến khi trán chạm đất, duy trì động tác này khoảng 15 – 30 giây, thả lỏng và sau đó tiếp tục.

Uống đủ nước

Nghe có vẻ bình thường nhưng khi uống đủ nước, giúp ngăn ngừa tình trạng tích nước trong cơ thể. Sẽ hạn chế được tình trạng cảm giác đầy hơi khó chịu, chướng bụng. Thay vì uống nước lạnh, các chị em nên uống nước ấm hoặc nóng trong ngày đèn đỏ. Từ việc giãn cơ nó còn giúp ích cho việc hạn chế giảm đau bụng kinh.

Nếu các bạn không thích việc ống nước trong ngày ấy, cũng có thể ăn bù lại các loại trái cây và rau: Ví dụ như, dưa chuột, xà lách, dưa hấu, lê và nhiều những loại quả dâu khác nhau. Những loại thực phẩm hoa quả này có chứa rất nhiều nước ( khoảng chừng 90- 96%).

Sử dụng tỏi khô

Sử dụng vài nhánh tỏi đập nhỏ, sau đó đem đi phi vàng, để nguội và ăn cùng với cơm. Thực hiện 2 lần/ ngày thì cơn đau bụng kinh sẽ giảm rõ rệt.

Nghệ

Nghệ vàng có tác dụng lưu thông khí huyết, điều hòa kinh nguyệt, làm ấm… Qua đó làm giảm đau bụng rất hiệu quả. Nữ giới có thể lấy nghệ tươi và gọt vỏ đi, tán mịn, trộn đều cùng mật ong và để uống dần. Hoặc cũng có thể sử dụng nghệ vào các món ăn.

Ngủ đủ và ngủ ngon

Giấc ngủ rất quan trọng thế nào đối với sức khỏe. Nhưng để có một giấc ngủ ngon trong những ngày “đèn đỏ” quả thực không phải lúc nào cũng dễ dàng. Vì đau bụng kinh, vì đau đầu, vì tâm trạng thay đổi thất thường…

Để xoa dịu tình thế này, các chuyên gia gợi ý bạn nên nằm ngủ theo tư thế bào thai, như khi bạn còn trong bụng mẹ. Tư thế này giúp giãn cơ quanh bụng và giảm đau. Không những thế, hai chân bạn co lại và vì vậy, có thể giảm nguy cơ máu kinh bị rò rỉ ra ngoài.

Trên đây là bài viết đau bụng kinh là gì? Nguyên nhân và cách điều trị. Hi vọng rằng, với những thông tin bài viết vừa rồi, chị em đã hiểu hơn về hiện tượng đau bụng kinh. Từ đó, có hướng khắc phục cũng như đi thăm khám và điều trị kịp thời. Nếu còn điều gì thắc mắc, vui lòng để lại câu hỏi ngay bên dưới, để được tư vấn cụ thể hơn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây