[Bật mí] 11+ Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà theo dân gian

0
105
Hướng dẫn cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả

Kinh nguyệt là một trong những yếu tố quan trọng phản ánh sức khỏe sinh sản của chị em. Khi kinh nguyệt bị rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều, dù xuất phát từ nguyên nhân gì đi nữa. Việc điều trị hết sức cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà, được nhiều chị em áp dụng.

Lưu ý: Bài viết dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, hỗ trợ điều trị. Để biết được nguyên nhân khiến chu kỳ kinh bị rối loạn. Chị em nên chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ.

Tổng hợp các cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Hướng dẫn cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà hiệu quả

“Rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt không đều có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý hoặc bệnh lý. Tuy nhiên, dù nguyên nhân do đâu, khi có những dấu hiệu bất thường về “ngày dâu”, chị em nên chủ động đi thăm khám càng sớm càng tốt” bác sĩ Vũ Thị Thanh Dung, chuyên gia sản phụ khoa của Phòng khám Đa khoa Quốc tế HCM chia sẻ.

  • Theo wikipedia, kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở cơ thể phụ nữ. Dưới sự điều khiển của hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản.
  • Thông thường kinh nguyệt xuất hiện ở bé gái từ 12-16 tuổi.
  • Chu kỳ trung bình là 28 ngày, tuy nhiên có một số trường hợp ngắn hơn 25 ngày hoặc dài hơn 30-35 ngày.
  • Tùy vào cơ địa của mỗi thường, ngày kinh thường kéo dài 3-5 ngày.
  • Lượng máu mất đi sau mỗi kỳ kinh khoảng 80ml.

Rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt. Số ngày có kinh và số lượng máu kinh so với những chu kỳ kinh thường thường. Cụ thể như:

  • Bất thường về chu kỳ kinh
  • Vòng kinh của bạn dài trên 35 ngày (kinh thưa)
  • Kinh ngắn dưới 22 ngày (kinh mau).
  • Không có kinh trên 6 tháng thì gọi là vô kinh
  • Những bất thường về máu kinh
  • Cường kinh: còn gọi là băng kinh, lượng máu kinh > 80ml/kỳ.
  • Thiểu kinh: số ngày có kinh < 2 ngày và lượng kinh< 80ml/kỳ.
  • Rong kinh: số ngày có kinh > 7 ngày.

Như chúng ta đã biết, kinh nguyệt là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe sinh sản của chị em. Do đó, khi có dấu hiệu bất thường, chị em cần chủ động đi thăm khám càng sớm càng tốt. Tại đây, bác sĩ sẽ tìm ra nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều. Sau đó, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Xem thêm: [Nhận biết] Các triệu chứng tiền mãn kinh mà phụ nữ thường gặp phải

Ngoài việc tuân thủ theo phác đồ mà bác sĩ đề ra, chị em có thể tham khảo một số cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà dưới đây:

Uống thuốc gì để điều hòa kinh nguyệt?

Nhiều chị em khi thấy chu kỳ kinh bất thường, đều có chung một nỗi băn khoăn “uống thuốc gì để điều hòa kinh nguyệt”. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khuyến cáo, việc dùng thuốc điều hòa kinh nguyệt phải do bác sĩ chuyên khoa kê đơn. Sau khi đã thăm khám và kiểm tra.

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc điều hòa kinh nguyệt. Trong đó, phổ biến nhất là sử dụng thuốc tránh thai. Bởi, đây là thuốc có nhiều thành phần nội tiết tố nữ như:

  • Estrogen;
  • Progesterone;
  • Một số biệt dược khác.

Công dụng của thuốc vừa giúp ngừa thai, đồng thời điều chỉnh lượng tiết tố trong cơ thể. Nhờ đó kinh nguyệt được điều hòa hơn. Đồng thời, giúp ổn định tâm lý, giảm bớt lo âu và căng thẳng cho chị em.

Lưu ý: Nếu lạm dụng thuốc có thể gây vô sinh, rối loạn nội tiết tố. Còn nếu sử dụng không đúng thuốc có thể gây rối loạn di chuyển trứng, mang thai ngoài tử cung.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng ngải cứu

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng ngải cứu

Cây ngải cứu là một loại thảo dược quen thuộc. Đây cũng là món rau ăn hàng ngày được nhiều gia đình Việt ưa chuộng.

Từ xa xưa, ngải cứu được cha ông ta vận dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian, với công dụng trị chứng đau đầu, chóng mặt. Ngoài ra, ngài cứu còn được dùng trong các trường hợp liên quan đến chứng rối loạn kinh nguyệt ở chị em.

  • Trị rối loạn kinh nguyệt bằng ngải cứu

Dùng 5 – 10g bột ngải cứu (ngải cứu khô) hoặc 1 – 4g cao ngải cứu đặc để uống giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt.

Lưu ý: Chị em nên uống trước một tuần. Hoặc trước kỳ kinh từ 3-5 ngày.

  • Chữa kinh nguyệt kéo dài, máu kinh nhiều bằng ngải cứu

Dùng 20g lá ngải cứu khô, đem sắc với 200ml nước cho đến khi còn khoảng 100ml, chia làm 2 lần uống trong ngày.

Lưu ý: Chị em có thể thêm chút đường cho dễ uống, chia làm 2 lần uống trong ngày. Nên uống hàng tháng trước khi có kinh 7 – 10 ngày. Để phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt cũng rất hiệu quả.

  • Lá ngải cứu chữa kinh nguyệt ra nhiều, băng huyết

Chuẩn bị một nắm ngải cứu khô, 4 gram gừng khô sắc trong nồi chuyên dụng với 1 bát nước lọc. Sau khoảng 45 phút, bạn rắc thêm 50g cacao dừa đã được sao, tán nhỏ. Đây là công thức cầm máu kinh do băng huyết.

Lưu ý: Nếu lượng máu kinh không ra nhiều, thì bạn nên giảm lượng ca cao dừa xuống ít hơn, khoảng 20g một lần dùng. Nên dùng kéo dài từ 5 – 7 ngày.

  • Chữa chậm kinh, máu kinh quá ít, màu nhạt hoặc xám

Dùng ngải cứu khô (12g), đẳng sâm (12g), thục địa (12g), xuyên khung (12g), gừng khô (8g), hà thủ ô (20g) làm thành 1 thang và sắc uống khoảng 10 – 15 thang thuốc liên tục.

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cây dâm bụt

Chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng hoa dâm bụt

Cây dâm bụt thuộc họ bông hoặc cẩm quỳ có nguồn gốc Đông Á. Tại Việt Nam, cây thường được trồng làm cảnh, trồng làm hàng rào trong một số vườn, công viên.

Trong đông y, cây dâm bụt có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, tiêu sưng. Ngoài ra, chúng còn được dùng để chữa bệnh quai bị, đau nhức chân tay, chữa kinh nguyệt không đều, khí hư, chữa chàm mặt, kiết lỵ, hồi hộp khó ngủ, mụn nhọt.

Có thể áp dụng cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cây dâm bụt như sau:

– Cách 1: Lấy rễ dâm bụt 25 gram, phần vỏ rễ, rau má, ích mẫu, hương phụ sắc uống ngày hai lần. Để chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ đều đặn hơn.

– Cách 2: Sử dụng rễ cây dâm bụt, lấy vỏ rễ khô sắc uống ngày uống hai lần. Mỗi ngày uống khoảng 30 gram rễ dâm bụt khô sắc và uống trong 5 ngày liền trước chu kỳ kinh nguyệt khoảng 10 ngày.

Mùi tây là cách chữa rối loạn kinh nguyệt theo phương pháp dân gian

Mùi tây điều trị kinh nguyệt không đều tại nhà

Theo dân gian, rau mùi tây là loại cây thân thảo, còn có tên gọi khác là ngò rí, ngò, ngổ thơm… Rau mùi có đặc điểm là thân nhẵn, phía trên ngọn phân nhiều nhánh.

Các chuyên gia đông y cho biết, rau mùi có mùi thơm, tính ôn, vị cay. Đây cũng là là chất kích thích tự nhiên giúp điều tiết những loại hormone. Tất cả các bộ phận của rau mùi đều có thể sử dụng làm thuốc. Trong đó, sử dụng rau mùi tây là cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà rất hiệu quả lại không tốn kém.

Chị em có thể áp dụng 2 cách sau để điều trị rối loạn kinh nguyệt:

  • Dùng hạt mùi tây để điều hòa kinh nguyệt

Chuẩn bị 6g hạt rau mùi khô, đem rửa sạch và đun với khoảng 600ml nước. Đun cho đến khi còn khoảng 300ml, để cho nguội bớt rồi uống.

Chị em nên uống nước hạt rau mùi mỗi ngày 3 lần, trong khoảng 5-7 ngày. Để kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn, giảm các triệu chứng đau bụng kinh khi đến ngày “đèn đỏ”.

  • Lá rau mùi chữa kinh nguyệt không đều

Chị em lấy lá rau mùi tươi rửa sạch rồi giã nát đun với khoảng 75 ml nước. Sau đó,  trộn đều rồi lọc bã, chắt lấy nước uống.

Lưu ý: Chị em nên uống trước ngày có kinh khoảng 3-4 ngày.  Để thấy hiện tượng rối loạn kinh nguyệt được cải thiện rõ rệt.

Gừng tươi giúp điều hòa kinh nguyệt

Điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng gừng tươi

Một trong những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà được nhiều chị em sử dụng, đó là dùng gừng tươi.

Theo Y học cổ truyền, gừng có vị cay, ấm, nóng, rất tốt để bổ phế, thông mạch. Khi dùng gia vị này, máu trong tử cung sẽ được lưu thông thuận lợi do gừng thúc đẩy tuần hoàn máu của cơ thể. Để đẩy nhanh máu kinh thoát ra ngoài.

Ngoài ra, gừng tươi còn giúp hạn chế các cơn co thắt ở tử cung. Từ đó, giảm bớt triệu chứng đau bụng kinh.

Dưới đây là một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng gừng tươi sau:

  • Nước gừng giúp điều hòa chu kì nguyệt san

Chị em chỉ cần dùng gừng thái lát khoảng 3 – 4cm, rồi đập dập. Rồi thả vào nồi có chứa 100ml đun sôi. Cho một chút muối tinh và mật ong. Sẽ thu được một ly trà gừng để điều hòa chu kỳ kinh.

Lưu ý: Nên uống trước khi đi ngủ. Duy trì liên tục trong 3 đêm, rồi nghỉ 1 tuần. Rồi lại quay lại uống 3 đêm. Áp dụng 3 lần trong tháng sẽ giúp kinh nguyệt ghé thăm bạn đều đặn theo chu kỳ 30 ngày.

  • Đắp gừng tươi giảm đau bụng kinh

Nếu bạn bị đau bụng kinh, chỉ cần thái mỏng hoặc giã nát gừng. Sau đó đắp lên vùng bụng dưới, thư giãn với 1 giấc ngủ ngắn … sẽ khiến cường độ của cơn đau giảm dần.

Gừng có tính ấm, nên khi đắp lên vùng bụng dưới sẽ giúp giữ ấm, để vùng bụng không bị lạnh, tử cung được cho bóp đều đặn hơn, giúp hạn chế đau đớn.

  • Tắm với nước gừng tươi hoặc tinh dầu gừng

Khi tắm, chị em có thể cho một chút nước gừng tươi, hoặc vài giọt tinh dầu gừng vào nước ấm. Sẽ khiến cơ thể được thư giãn hơn.

Vừa có lợi cho sức khỏe, vừa cải thiện các triệu chứng đau đớn, buồn nôn, nhức đầu trong ngày “đèn đỏ”. Thậm chí, massage vùng bụng dưới với tinh dầu gừng cũng là một lựa chọn không tồi.

  • Ngậm gừng tươi

Ngậm trực tiếp 1-2 lát gừng tươi trong những ngày hành kinh là cách đơn giản giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh.

Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà – Sử dụng nghệ

Nghệ vàng vừa là vị thuốc đông y quý, vừa là món ăn hàng ngày để tăng thêm màu sắc, mùi vị cho món ăn.

Bên cạnh đó, nghệ vàng còn có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông. Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cho những phụ nữ có vòng kinh bị rối loạn, chậm kinh, rong kinh thậm chí là bị bế kinh.

Dưới đây là cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng nghệ:

  • Bài thuốc 1:
  • Nghệ vàng phơi khô cắt lát mỏng sao qua, 1 nắm lá ngải cứu, 1 nắm lá ích mẫu.
  • Cho tất cả nguyên liệu này vào một ấm đất, đổ 3 bát nước vào đun nhỏ lửa cho đến khi nước cạn bớt còn 1 bát thì lấy uống.
  • Chị em nên uống khi còn ấm, uống trước bữa ăn khoảng 2 tiếng đồng hồ.
  • Nên uống trước ngày kinh nguyệt 1 tuần đến 10 ngày. Uống từ 3-5 tháng trong một tháng.

Khuyến cáo: không nên dùng cho những người quá gầy yếu.

  • Bài thuốc 2
  • Một thang thuốc bao gồm: Nghệ vàng 8g, xuyên khung 8g, đào nhân 8g ích mẫu, kê huyết đằng, mỗi vị 16g sinh địa 12g.
  • Sắc uống ngày một thang. Uống liền 2 – 3 tuần, trước khi có kinh.
  • Uống vài ba liệu trình cho đến khi các triệu chứng ổn định.
  • Bài thuốc 3: chữa bế kinh, đau bụng kinh
  • Thang thuốc gồm uất kim 15g, huyền hồ 10g.
  • Sắc uống ngày một thang, chia 3 lần, uống trước bữa ăn.
  • Uống 2 – 3 tuần để thấy tác dụng rõ rệt của bài thuốc.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng rau diếp cá

Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng rau diếp cá tại nhà

Diếp cá là loại rau rất quen thuộc trong mỗi gia đình. Trong đông y, diếp cá có tính mát, vị hơi chua và mùi tanh nồng.Đúng như tên gọi, loại rau này có mùi tanh giống mùi cá. Nên người nào không thích mùi vị này thì sẽ cảm thấy khó ăn.

Loại rau này có rất nhiều tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, bổ gân cốt, thông kinh mạch và chữa các bệnh viêm phổi, lở loét, táo bón…Bên cạnh đó, diếp cá còn có công dụng chữa chứng kinh nguyệt không đều. Chị có thể tham khảo ba giải pháp sau đây:

  • Xây lá diếp cá tươi, cho thêm vài hạt muối để uống ngày một lần.
  • Rau diếp cá và lá ngải cứu lấy lượng bằng nhau, rửa sạch và giã lấy nước uống hàng ngày.
  • Rau diếp cá luộc để ăn hàng ngày. Hiệu quả sẽ tốt hơn nếu chị em có thể ăn sống được.

Xem thêm: 11+ Cách chữa đau bụng kinh tại nhà dành cho chị em

Cách điều trị kinh nguyệt tại nhà – Sử dụng vừng (mè)

Vừng (mè) có chứa chất dầu cao nên có thể giúp cân bằng các hormone. Từ đó, sẽ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Các chị em chỉ cần rắc vừng lên trên một số món ăn khi ăn.

Hỗ trợ điều trị kinh nguyệt không đều bằng quả lựu

Trước đây, chị em sử dụng nhiều quả lựu bởi công dụng đẹp da, giảm lão hóa. Rất ít người biết được, đây là thần dược chữa kinh nguyệt không đều cho phụ nữ mắc rối loạn kinh nguyệt và phụ nữ đang mang thai.

Bởi trong loại quả này rất giàu phytoestrogen giúp thích cơ vòng tử cung và điều hòa kinh nguyệt.

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà bằng nha đam

Nha đam được nhiều chị em biết đến với công dụng làm đẹp. Ít chị em nào biết được tác dụng trị rối loạn kinh nguyệt của loại cây này.

Nha đam có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa các hormone. Từ đó sẽ có thể điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Để có thể đạt được hiệu quả mức cao nhất, tốt hơn hết, các chị em nên sử dụng nha đam ở dạng nước ép.

Ích mẫu – Cây thuốc nam chữa kinh nguyệt không đều

Theo đông y cổ truyền thì ích mẫu có vị cay, đắng, có tính hơi hàn, tác dùng vào can và tâm bào. Vì thế nên có tác dụng khử ứ, sinh tân (hay còn gọi là thải huyết ứ, sinh huyết mới), điều kinh tiêu thủy.

Do đó, từ xa xưa, cha ông ta đã dùng để trị chứng đau bụng ứ huyết và rối loạn kinh nguyệt; thống kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều, phù nề cổ trướng.

Dưới đây là một số cách chữa kinh nguyệt không đều tại nhà bằng cây ích mẫu:

  • Chè ích mẫu đại táo

Ích mẫu 30g, đại táo 30 quả, đường 60g, gừng tươi 20g. Tất cả cùng đem nấu nước để uống thay nước chè. Ngày sắc 1 lần để uống trong ngày. Dùng trong trường hợp bị bế kinh, tắt kinh sớm do huyết hư và suy nhược cơ thể… Uống vào trước kỳ kinh từ 5-10 ngày liền.

  • Cháo ích mẫu

Gạo tẻ 100g, nước ép ích mẫu 10ml, nước ép ngó sen 40ml, nước ép sinh địa 40ml, nước ép gừng tươi 4ml. Gạo đem nấu cháo, khi cháo đã chín thì cho thêm các loại nước ép đã chuẩn bị vào.

Khuấy đều lên, cho thêm chút đường hoặc cho mật ong, đun sôi lên. Dùng trong các trường hợp bị sốt nóng âm hư, băng huyết tử cung, khái huyết và tiện huyết.

  • Đậu đen hầm ích mẫu

Ích mẫu thảo 30g (nên gói trong vải xô), đậu đen 30g và đường đỏ 30g. Nấu cho đến khi đậu đen chín nhừ, lấy ra vớt bỏ bã thuốc, thêm vào 30ml rượu khuấy đều để uống. Dùng cho các trường hợp bị bế kinh, mất kinh.

  • Canh trứng gà ích mẫu

Ích mẫu 50g, sài hồ 10g, hồng hoa, sài hồ 10g, trứng gà 2 quả. Tất cả đem nấu lên đến khi trứng chín, đập bỏ vỏ trứng, rồi đặt tiếp 2 cái trứng chín vào nồi nấu tiếp.

Vớt bỏ bã thuốc, cho vào thêm ít đường và gia vị cho vừa ăn, ăn trứng và uống nước canh. Chia ra để ăn sáng và tối. Dùng cho phụ nữ bị kinh nguyệt không đều.

Có nên chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà không?

Nhiều chị em khi gặp phải những vấn đề về kinh nguyệt đều ngại đi thăm khám. Thay vào đó, tự tìm cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà.

Bác sĩ Thanh Dung khuyến cáo, chị em không nên tự ý tìm cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà. Bởi rối loạn kinh nguyệt xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, chị em cần chủ động đi thăm khám để được bác sĩ kiểm tra, tìm ra nguyên nhân gây bệnh.

Sau đó, căn cứ vào nguyên nhân, mức độ bệnh. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.

Những phương pháp chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị. Chứ không hề có tác dụng điều trị dứt điểm tình trạng này.

Do vậy, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, nếu vấn đề kinh nguyệt của bạn gặp phải trục trặc. Việc đi khám và điều trị là hết sức cần thiết.

Trên đây là tổng hợp những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà, chị em có thể tham khảo. Nếu còn điều gì thắc mắc liên quan đến vấn đề sản phụ khoa. Vui lòng liên hệ đến số hotline 035.842.7245, để được các chuyên gia tư vấn cụ thể hơn.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây