[Chia sẻ] 11 loại bột ngũ cốc giảm cân an toàn và đạt hiệu quả cao

0
3637

Việc sử dụng ngũ cốc giảm cân là một trong phương pháp được đông đảo người sử dụng. Đây được xem là phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Tuy nhiên bột ngũ cốc giảm cân nào tốt? Bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc có đúng không? Cách dùng bột ngũ cốc như thế nào hiệu quả? Cách tự làm bột ngũ cốc tại nhà….là những vấn đề được đông đảo người tìm hiểu nhiều. Hãy cùng theo dõi những thông tin đầy đủ nhất từ healthvn247 ở dưới đây.

Xem thêm:

Cuộc sống ngày càng phát triển hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt ngày càng được nâng cao. Dó đó tình trạng thừa cân béo phì ngày càng cao do không cân bằng được lượng chất béo nạp vào cơ thể. Rất nhiều người sử dụng những phương pháp giảm cân hay ăn kiêng, nhin ăn để giảm cân. Tuy nhiên việc đó không mang đến hiệu quả cao mà ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.

Sử dụng bột ngũ cốc là một trong những phương pháp giảm cân mang lại hiệu quả mà an toàn. Các chuyên gia dinh dưỡng lưu ý rằng chỉ có các loại ngũ cốc tự nhiên, nguyên hạt chưa qua chế biến mới có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Bạn cần lựa chọn ngũ cốc một cách thông minh để tránh dung nạp thêm lượng calo và tăng cường hiệu quả giảm cân.

Chế Độ Ăn Kiêng Ngũ Cốc là gì?

Ngũ cốc là tên gọi chung của loại thức phẩm được làm từ nhiều loại hạt khác nhau được dân gian và Y học hiện đại nghiên cứu và khẳng định mang đến nhiều giá tri dinh dưỡng kể cả người già và trẻ nhỏ.

Thông thường ngũ cốc được làm từ 5 loại hạt thông dụng là: mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu.

Chế độ ăn kiêng ngũ cốc là một phương pháp ăn kiêng đơn giản, thay thế một hoặc hai bữa ăn trong ngày bằng ngũ cốc. Nhờ vậy, bạn có thể dễ dàng bổ sung vitamin, khoáng chất và canxi; những chất dinh dưỡng thường bị thiếu hụt khi ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng ngũ cốc không chỉ thu hút tại Việt Nam, mà còn được ưa chuộng ở nước ngoài bởi chế độ ăn uống lành mạnh.

Tuy nhiên, ngũ cốc thuộc nhóm dinh dưỡng carbohydrate, nên sẽ không có hiệu quả giảm cân ngay lập tức. Vì vậy, bạn cần duy trì sử dụng ngũ cốc trong thời gian dài, kết hợp với việc tập luyện thể dục vừa phải.

Cách uống ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất

Bột ngũ cốc chỉ thực sự hiệu quả nếu người dùng kết hợp sản phẩm với chế độ ăn uống và luyện tập khoa học.

– Vào buổi sáng, bạn chỉ cần sử dụng một cốc ngũ cốc giảm cân hòa với nước ép trái cây là đủ. Thi thoảng hãy đổi món bằng các loại sữa và sữa chua để tránh ngấy.

– Bổ sung các bữa phụ vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Các bữa phụ có thể là salad rau củ, snack ăn kiêng, nước ép trái cây hoặc các loại trái cây ít đường như lê, táo…

– Người ăn kiêng nên sử dụng ngũ cốc ăn kèm với hoa quả hoặc sữa chua để tránh cảm giác ngấy.

– Vào buổi tối, bạn cần bổ sung các loại rau củ và hoa quả để tránh bị thiếu chất. Uống đủ nước và ăn tối trước 7h sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân nhanh chóng hơn.

Ngoài việc cân bằng chế độ dinh dưỡng bằng các loại ngũ cốc giảm cân, bạn nên tập thể dụng điều độ trong vòng từ 30 đến 45 phút hàng ngày. Điều này giúp giảm thiểu các căn bệnh về xương khớp và thúc đẩy quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh chóng hơn.

Top 10 bột ngũ cốc giảm cân tốt nhất hiện nay

Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.

Dưới đây Hoanluu Blog tổng hợp 10+ bột ngũ cốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay.

Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo

Chất xơ có trong ngũ cốc giảm cân Quân Béo hỗ trợ giảm cân giảm mỡ cực tốt. Vừa giúp lọc mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa, loại bỏ cholesterol gây hại, vừa làm giảm thèm ăn, hạn chế tăng thể trọng.

Với bột ngũ cốc ăn kiêng Quân Béo, dù bạn ăn ít nhưng vẫn có cảm giác no lâu. Cơ thể được bổ sung đầy đủ năng lượng phục vụ học tập và làm việc suốt ngày dài. Sản phẩm cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh. Giảm ăn vặt, giảm lượng thức ăn nạp vào  cơ thể.

Thành phần

Bột ngũ cốc Quân béo có các thành phần chính gồm : Đậu hà lan, Gạo lứt đỏ, Hạt sen bắc, Đậu xanh quê, Đậu tương, Kê, Đậu đen, Ý dĩ, Đậu đỏ nhỏ, Vừng đen, Đậu trắng mắt cua…

  • Đậu đỏ : Bổ tim, bổ máu, tăng cường sắt giúp trị mụn, mịn da, giảm nóng.
  • Đậu nành : Bổ tỳ, tăng nội tiết tố, giữ dáng, da hồng sáng, mịn màng, giúp cải thiện và săn chắc size vòng 1.
  • Mè đen : Mát gan, bổ thận, tăng cường trí nhớ, giảm cholestrerol trong máu rất tốt.
  • Đậu xanh : giải độc, trị thâm nám, bổ sung vitamin C, tiêu nóng, lợi sữa.
  • Đậu đen : Giàu sắt, dưỡng thận, giải nhiệt, mát gan, bổ mắt.
  • Gạo lứt : Cung cấp vitamin C, sắt, kali, chất xơ.Chất xơ có trong các loại ngũ cốc có tác dụng cực tốt cho người mập, người béo phì. Ngoài việc giúp lọc mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa, loại bỏ cholesterol gây hại, chất xơ còn làm giảm thèm ăn, hạn chế tăng thể trọng.

Tác dụng

Tác dụng nổi bật của bột ngũ cốc Quân béo

  • Tăng size vòng 1, hồng hào, săn chắc hơn
  • Giảm cân an toàn, chuẩn khoa học.
  • Sáng mịn da, mượt tóc
  • Giảm nám, tàn nhang, nếp nhăn.
  • Chống lão hóa, nâng cao khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.

Sản phẩm rất thích hợp dành cho các chị em : béo bẩm sinh, béo bụng, giảm cân sau sinh, giảm cân an toàn từ thiên nhiên và tiết kiệm chi phí.

Không chỉ những giúp giảm cân nhanh và an toàn. Bột ngũ cốc  còn có tác dụng làm đẹp da, cải thiện vòng 1 lớn săn chắc hơn và ngăn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch.

Cách sử dụng

Mỗi lần uống nên pha 3-4 thìa bột vào cốc, dót nước sôi sao cho vừa đủ ngập bột.

  • Dùng đũa, thìa khuấy cho bột tan hẳn.
  • Có thể cho thêm đá lạnh vào rồi khuấy đều là có thể thưởng thức ngay
  • Chỉ nên uống trước bữa ăn 30 phút, uống 3 lần mỗi ngày.
  • 1kg bột ngũ cốc giảm cân dùng được từ 20-25 ngày. Kết hợp với việc ăn, ngủ nghỉ, tinh thần thoải mái. Sau 3-5 tuần cân nặng của bạn sẽ được giảm xuống đáng kể mà không cần tập thể dục nhiều.

Giá bán

Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo đang được bán với giá 180.000 VND / hộp 1KG – Miễn phí giao hàng nội thành Hà Nội với đơn hàng >500.000đ và free ship các tỉnh với đơn hàng >1.000.0000đ

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An – Linh Spa

Bột ngũ cốc giảm cân Bình an với những thành phần giàu chất xơ, ít calo, nhưng giàu dinh dưỡng giúp cho kế hoạch giảm cân, giãm mỡ thùa của bạn trở nên đơn giản hơn bao giờ hết.

Thành phần

Bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc Công ty Bình An được sản xuất bởi 100% các thành phần, nguyên liệu hữu cơ từ các loại ngũ cốc nhập khẩu như: Hạt hạnh nhân 20%, 30% hạt yến mạch, hạt chia 10%, đậu đen 20%, gạo lứt 20%.

Công dụng

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An được tổng cục tiêu chuẩn đo lường chất lượng kiểm tra thử nghiệm và cho kết quả phù hợp và an toàn với cơ thể người dùng vì vậy sản phẩm bột ngũ cốc giảm cân này rất tốt.

  • Tác dụng chính là giảm cân tự nhiên, cung cấp nặng lượng, dinh dưỡng cho người ăn kiêng, dùng cho bữa sáng.
  • Bột ngũ cốc giảm cân Bình An giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, khả năng chống lão hóa cơ thể, hỗ trợ giảm cân, thải độc, giảm lượng chất béo hấp thu vào cơ thể.
  • Ngũ cốc bằng các loại hạt giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu. Đặc biệt là người già ít vận động có thể sử dụng loại sản phẩm này để đảm bảo cơ thể chống mỡ máu luôn khỏe mạnh.
  • Đặc biệt nay có bổ sung thêm thành phần TÁO ĐỎ để tăng hiệu quả giảm cân lên hiệu quả cao hơn

Cách sử dụng

  • Cách dùng: Pha 3 thìa bột với 150ml nước nóng và khuấy đều, nếu đặc có thể pha thêm 100ml (Uống đặc hoặc loảng tùy khẩu vị của bạn)
  • Buổi sáng: Uống 1 cốc bột ngũ cốc thay bữa ăn sáng.
  • Buổi trưa & tối: Ăn theo thực đơn hàng ngày của bạn và uống 1 cốc trước bữa ăn bình thường khoảng 30 phút. Việc uống nước trước bữa ăn sẽ giúp cho các bạn có cảm giác nhanh no và giảm cơn thèm ăn.
  • Lưu ý: Trong thực đơn ăn bữa trưa và tối, nên tăng nhiều rau xanh, giảm tinh bột. Mỗi ngày nên uống tối thiểu 2 lít nước.
  • Bảo quản nơi khô ráo,thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp,sau khi mở phải sử dụng trong vòng 30 ngày

Giá bán

Một gói bột ngũ cốc giảm cân Bình An hiện nay trên thị trường được bán ở nhiều mức giá khác nhau dao động từ 110.000 đồng – 203.000 đồng/túi 500g. Mức giá bán lẻ thông thường sẽ ở khoảng 200k/túi 500g. Tuy nhiên tùy theo số lượng mua nhiều hya ít mà mức giá này sẽ được điều chỉnh khác nhau.

Bột ngũ cốc giảm cân tốt nhất – Mama Chuê Cut Calo Zero

Bột Ngũ Cốc Giảm Cân Mama Chuê Cut Calo Zero là một loại thực phẩm có chức năng giúp đỡ chị em trong vấn đề giảm cân.

Nói chính xác thì đây là một loại ngũ cốc ăn kiêng vô cùng an toàn bởi nó được làm chủ yếu từ các loại ngũ cốc và một thành phần cực kỳ có nhiều dinh dương nhưng không hề chứa chất béo đó là yến sào.

Đây là sản phẩm giảm cân cực kỳ thông minh được sản xuất tại Hàn Quốc – một quốc gia của sắc đẹp và các sản phẩm làm đẹp.

Thành phần

Ngũ cốc giảm cân yến sào tươi Mama Chuê Cut Calo Zero của Hàn Quốc giúp cung cấp dinh dưỡng dồi dào nhưng ít calo

  • Yến sào tươi nguyên chất của Hàn Quốc: Bột ngũ cốc chứa khoảng 35% là yến sào Hàn Quốc, giàu hàm lượng dinh dưỡng.
  • Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc chứa trong ngũ cốc yến sào Mama Chuê gồm
  • Whole Wheat Flour – bột mì nguyên cám, đây là loại bột mì, tuy nhiên nó được sản xuất dựa trên việc giữ lại nguyên phần vỏ và phần lõi, từ đó giúp bột mì nguyên cám có nhiều chất dinh dưỡng hơn là bột mì thông thường.
  • Gạo Kinmemai Premium: đây chính là loại gạo đắt nhất trên Thế Giới, có chứa rất đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể của bạn.
  • Tinh bột ngô
  • Chiết xuất từ mầm thực vật, cụ thể là mạch nha.

Công dụng

Công dụng Mama chuê Cut calo zero:

  • Cut Calo Zero Mama Chuê cung cấp hơn 30 loại vitamin và khoáng chất từ ngũ cốc, yến sào giúp bạn thay thế một bữa ăn.
  • Với hàm lượng calo thấp và chất xơ cao, sản phẩm hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân, duy trì vóc dáng
  • Tạo cho con người cảm giác no không thèm ăn, giảm lượng chất béo, calo và tinh bột vào cơ thể
  • Sử dụng Ngũ cốc yến sào tươi Mama Chuê thường xuyên một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được kết quả mang lại thật bất ngờ.
  • Bồi bổ cơ thể, tăng cường đề kháng và miễn dịch
  • Tăng cường lưu thông máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch
  • Phòng ngừa suy nhược cơ thể, stress, hỗ trợ thần kinh, tăng cường trí nhớ
  • Bổ sụng chất xơ dồi dào giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu tốt hơn
  • Làm sạch phổi, giảm nguy cơ viêm phổi, thanh quản
  • Chống lão hóa, làm đẹp da và tăng cường tuổi thọ.

Cách sử dụng

  • Bạn có thể sử dụng Ngũ cốc yến sào tươi Mama Chuê Cut Calo Zero như một bữa ăn hàng ngày của mình.
  • Một ngày có thể thay thế cho 1 bữa hoặc 2 bữa nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng hơn.
  • 1 cốc tương đương dành cho 1 bữa, có thể là bữa sáng nếu bạn thức dậy và không kịp ăn sáng, hoặc thay thế cho bữa trưa nếu bạn là dân văn phòng và lười ăn trưa, sẽ vô cùng tiện lợi.

Giá bán

Giá bán tham khảo : 870.000 VND / hộp combo 3 lọ

Bột ngũ cốc giảm cân cấp tốc Linh Dương

Ngũ cốc giảm cân Linh Dương sẽ giúp bạn có cơ thể đẹp, giảm mỡ, bụng thon gọn và bạn hoàn toàn tự tin yêu quý bản thân hơn

Bột ngũ cốc giảm cân từ đồng quê Linh Dương đã được tạo ra từ những loại hạt ngũ cốc mà người nông dân một nắng hai sương trồng và chăm bón – 100% tự nhiên

Thành phần

Công thức ngũ cốc giảm béo của Linh Dương bắt nguồn từ chính các chất dinh dưỡng trong các loại hạt sau đây :

  • Hạt đậu nành (đậu tương)
  • Hạt đỗ đỏ (đậu đỏ loại nhỏ)
  • Hạt đỗ đen
  • Hạt đỗ xanh (đậu xanh nhỏ)
  • Hạt đậu trắng
  • Hạt gạo lứt
  • Yến mạch
  • Hạt vừng đen

Các loại hạt đều có nhiều chất xơ, giúp giảm lượng chlesterol trong máu, giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Đặc biệt nó cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết khi bạn thực hiện giảm ăn các thức ăn chứa nhiều chlesterol.

Công dụng

Ngũ cốc giamr caan Linh Dương giúp xua tan đi nỗi lo âu về cân nặng một cách an toàn và hiệu quả bền vững.

Bình thường khi nạp dinh dưỡng vào cơ thể, bạn cũng đã vô tình nạp luôn vô số chất béo vào, do đó cân nặng không thể giảm được.

Tuy nhiên nếu bạn dùng ngũ cốc thay thế cho một phần bữa ăn chứa nhiều chất béo thì bạn vừa có thể bổ sung đủ dinh dưỡng (không có chất béo hoặc rất ít) vừa lấy được một hình thể như ý.

Ngũ cốc giảm cân Linh Dương mang lại cho bạn bạn:

  • Giảm trọng lượng cơ thể an toàn và bền vững, bạn không phải lo lắng sẽ bị tăng cân lại.
  • Cung cấp lượng vi chất dinh dưỡng, các loại vitamin khoáng chất cần thiết.
  • Cho bạn một sức đề kháng tốt hơn.
  • Cho bạn một thân hình đẹp, chuẩn, giúp bạn tự tin và yêu quý bản thân hơn.
  • Thân hình chuẩn giúp bạn dễ dàng lựa chọn trang phục mà vẫn đẹp.

Cách sử dụng

Pha ngũ cốc giảm cân Linh Dương hết sức đơn giản bạn cứ làm theo như hình đưới đây:

Cho 3–4 thìa cà phê bột vào một chút nước nguội khuấy đều, sau đó cho khoảng 200ml nước nóng vào tiếp tục khuấy đều và thưởng thức.

Lưu ý: Khi pha cần pha với chút nước nguội trước

Đối với người giảm cân thì uống trước các bữa ăn từ 30–40 phút.

Giá bán

Trên thị trường hiện nay bột gnux cốc giảm cân khác đang bán với giá giao động từ 150k đến 200k, tuy nhiên vì Linh Dương tự sản xuất và nhập các loại hạt từ chính người dân ở quê nên giá bột ngũ cốc giảm cân Linh Dương rất rẻ chỉ 130k/kg — là giá gốc luôn nên bạn hoàn toàn yên tâm.

Bột ngũ cốc giảm cân nào tốt – Ngũ cốc Mai Trang

Bột ngũ cốc giảm cân Mai Trang với thành phần chính là 7 loại hạt tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả , an toàn. Bổ xung chất xơ cho cơ thể làm đẹp da lấy lại vóc dáng sau sinh

Thành phần

Bột ngũ cốc giảm cân handmade Mai Trang có thành phần là 7 loại hạt dinh dưỡng, bao gồm:

  • Đậu xanh.
  • Đậu đỏ.
  • Đậu nành.
  • Đậu trắng.
  • Đậu đen.
  • Gạo lứt.
  • Mè đen

Công dụng                            

  • Hỗ trợ người béo giảm cân tự nhiên.
  • Hỗ trợ các bà mẹ sau sinh sớm lấy lại được vóc dáng thon thả, gợi cảm.
  • Hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.
  • Chống lão hóa cơ thể.

Ngoài tác dụng chính là giảm cân tự nhiên, bột ngũ cốc giảm cân chính hãng Mai Trang còn có tác dụng phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.

Đặc biệt là người già ít vận động có thể sử dụng loại sản phẩm này để đảm bảo cơ thể chống mỡ máu luôn khỏe mạnh.

Bột ngũ cốc giảm cân Mai Trang có khả năng giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, khả năng chống lão hóa cơ thể, giúp xương luôn chắc khỏe, không bị giòn, dễ gẫy đảm bảo hoạt động trơn tru và nhanh nhẹn.

Cách sử dụng

Pha 3-4 thìa vào 1 ít nước nguội, khuấy cho bột tan đều rồi cho tầm 200-250 ml nước sôi vào, không uống kèm đường hoặc kèm đường dành cho người ăn kiêng.

Ngày uống 3 lần, uống trước bữa ăn khoảng 15 phút. Có thể uống thay bữa sáng.

Giá bán

Bột ngũ cốc giảm cân Mai Trang 7 loại hạt giá 130.000 VND / túi 1KG.

Hạt ngũ cốc giảm cân Phương Uyên

Ngũ cốc giảm cân Phương Uyên được sản xuất theo công thức độc quyền giúp bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất. Công dụng chính của sản phẩm là loại bỏ chất béo dư thừa, ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo và hỗ trợ giảm cân.

Bên cạnh đó, sử dụng bột ngũ cốc Phương Uyên cũng mang lại nguồn năng lượng ổn định cung cấp cho các hoạt động thường ngày của cơ thể. Sử dụng sản phẩm không gây cảm giác mệt mỏi, uể oải hay mất nước như các loại ngũ cốc thông thường.

Thành phần

Ngũ cốc giảm cân Phương Uyên gồm 8 loại đậu như :

  • Yến mạch
  • Đậu đỏ hạt nhỏ
  • Đậu xanh hạt tiêu
  • Đậu nành
  • Đậu đen xanh lòng
  • Mè đen (vừng đen)
  • Đậu trắng
  • Gạo lứt

công dụng

Công thức giảm cân từ các loại đậu đỗ chính là việc bổ xung chất xơ vào dạ dày giúp loại bỏ các chất béo dư thừa, ngăn chặn sự hấp thụ chất béo vào đường ruột, hỗ trợ giảm cân.

Kích thích việc tiêu hóa chỉ hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà không hấp thu chất béo.

Bột ngũ cốc giảm cân còn khiến bạn luôn có cảm giác no hạn chế việc thèm ăn ,giúp bạn giảm cân hiệu quả an toàn. Đặc biệt là Gảm mỡ bụng hiệu quả cực tốt…

Ngoài ra bột ngũ cốc còn giúp bổ gan, tốt cho tim mạch, tiêu nóng, giải độc, giảm thâm nám, cung cấp vitamin C, làm đẹp, sáng, mịn da, trị mụn, chống oxy hóa, có hiệu quả trong việc giảm cân mà vẫn đẹp da.

Cách dùng

  • Uống nóng: Pha 4-5 thìa cafe bột với chút nước nguội đánh sền sệt rồi cho nước mới đun sôi vào khuấy đều với 250ml nước.
  • Uống lạnh: Pha 4-5 thìa cafe bột hòa với 100ml nước ấm/sôi, cho thêm sữa đặc hoặc sữa bột uống kèm. Đợi ly ngũ cốc hơi nguội cho vào vài viên đá nhỏ và thưởng thức.
  • Uống ngày 2 đến 3 cốc, pha không đường hoặc đường dành cho người ăn kiêng, uống trước bữa ăn 15-20p.

Giá bán

Giá tham khảo : 130.000 VND

Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals

Giảm cân là mong muốn của mọi cho nàng có thân hình quá khổ, tại sao bạn không chọn bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals là phương pháp cải thiện vóc dáng cho mình. Với thành phần tự nhiên, sản phẩm được đánh giá là mang lại tác dụng tích cực.

Thành phần

  • Mè trắng: Mè trắng chứa omega-3 giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp, hỗ trợ xương và đem lại
  • nhiều công dụng trong làm đẹp.
  • Đậu xanh: Ngoài các chất như tinh bột, chất béo, chất xơ, đậu xanh còn chứa hàm lượng vitamin và các khoáng tố gồm Ca, Mg, K, Na, Zn, Fe, Cu khá cao nên rất tốt cho quá trình giảm cân. Đậu xanh cung
  • cấp các chất xơ hòa tan giúp lấy đi những chất béo thừa và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.
  • Đậu đen: Một chén nước đậu đen chỉ chứa 15 gram protein và điều đặc biệt là không chứa chất béo bão hòa, có lẽ vì thế mà rất an toàn cho việc giảm cân.
  • Đậu đỏ: Chất xơ dồi dào trong đậu đỏ có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm lượng cholesterol, giảm mỡ thừa và giảm khả năng bị đột quỵ. Ngoài ra, đậu đỏ chứa kali và magie, giúp điều hòa huyết áp và cải thiện dòng chảy của máu, giải độc gan….
  • Gạo lứt đỏ: Cung cấp complex carbonhydrate, lipit, gluxit, chất xơ, khoáng, vitamin B1, Omega
  • 3,6,9. rất tốt cho người ăn chay, ăn kiêng hỗ trợ nhu cầu giảm cân, làm đẹp mà vẫn đủ dinh
  • dưỡng.
  • Hạt chia: Hạt chia giàu axit béo omega-3 giúp giảm các chất béo không có lợi (cholesterol “xấu”, triglyceride) tác nhân gây bệnh tim và đột khụy. Ngoài ra, hạt chia còn giàu canxi và magie giúp tăng cường độ chắc khỏe của xương và răng.
  • Yến mạch: Yến mạch chứa đa dạng các dưỡng chất, chất xơ hòa tan, beta-glucan giúp giảm các cholesterol “xấu”. Các chất này cũng được xem là có đặc tính làm dịu tự nhiên và dễ tiêu hóa. Hoạt chất alkaloid gramine trong loại hạt này có khả năng chữa trầm cảm, lo âu và mất ngủ mà không gây tác dụng phụ.

Công dụng

  • Giảm cân tự nhiên, giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn, làn da săn chắc, khả năng chống lão hóa cơ thể, giúp xương luôn chắc khỏe, không bị giòn, đảm bảo hoạt động trơn tru và nhanh nhẹn.
  • Phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, giảm lượng Cholesterol trong máu.
  • Ngăn chặn tình trạng béo phì, mỡ máu cho người già ít vận động.
  • Bột ngũ cốc sẽ giúp giảm cân, sẽ tạo cảm giác no, giúp bạn hạn chế ăn vặt, giảm lượng ăn trong các bữa chính trong khi vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ các vitamin, chất béo thực vật, giúp bạn giảm cân mà không bị mệt mỏi do thiếu chất.
  • Bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

Cách sử dụng

Cho 25 – 30gr bột ngũ cốc pha với 200 – 250ml nước ấm khoảng 40 độ C,khuấy đều và có thể cho thêm đá nếu muốn uống lạnh.

Uống 2 – 3 lần / 1 ngày vào các bữa trưa và bữa tối thay cho bữa ăn chính (hoặc trước bữa ăn chính).

Giá bán

Bột ngũ cốc giảm cân Quê Việt weight loss cereals hộp 500 G giá tham khảo : 259.000 VND

Bột ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa

Để giảm cân, cần điều chỉnh chế độ ăn để năng lượng nạp vào ít hơn năng lượng tiêu hao, cơ thể sẽ dần đốt mỡ thừa. Nhưng không thể nôn nóng mà cần thời gian.

Ngoài ra việc sử dụng thêm bột ngũ cốc giảm cân của công ty Hồng Hoa Organic Care bạn sẽ cảm nhận được việc giảm cân của bạn tăng gấp 2 lần.

Thành phần

Thành phần sản phẩm từ các loại ngũ cốc thiên nhiên an toàn cho sức khỏe:

Hạnh nhân, nhân óc chó đỏ, hạt điều, đậu phộng, quả hồ trằn, hạt sen, yến mạch, gạo lứt, đậu xanh,đậu đen xanh lòng, đậu tương.

Công dụng

Ngũ cốc giảm cân Hồng Hoa Organic với những loại hạt có lợi cho sức khỏe cũng như có lợi cho việc tiêu hóa của cơ thể.

Các loại hạt này rất giàu chất béo cùng chất chống oxy hóa hiệu quả nhưng lại chứa cực ít calo, rất phù hợp cho các bạn đang giảm cân, mỡ thừa được giảm mà không hề cảm thấy mệt mỏi.

Dẫn đến việc giảm cân nhanh chống, đốt cháy lượng mở thừa nhưng lại không gây hại cho cơ thể. Vóc dáng thon gon không chảy xệ như trước nữa.

Cách sử dụng

Đây là giảm cân bằng phương pháp thực dưỡng rất hiệu quả. Hãy chú ý cách dùng:

  • Pha 3 muỗng vào 200ml nước ấm nóng. Uống loãng hay đặc tùy vào khẩu vị.
  • Uống trước khi ăn 15 phút. Ngày uống 2 đến 3 lần
  • Nên thay hoàn toàn bữa sáng và bữa tối bằng ngũ cốc nếu muốn giảm cân nhanh. ( Ngũ cốc đã đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể làm việc, mới đầu dùng cảm thấy hơi đói )
  • Có thể cho thêm chút đường hoặc chút sữa
  • Khi bữa ăn được thay thế bằng ngũ cốc thì nên bổ sung thêm hoa quả cho đỡ cảm giác đói
  • Nếu vẫn ăn các bữa bình thường thì nên hạn chế ăn dầu mỡ, tinh bột mà nên ăn rau xanh
  • Uống nhiều nước để cơ thể đào thải và thanh lọc.

Giá bán

Giá ngũ cốc ăn kiêng giảm cân Hồng Hoa: 190.000đ

Bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh

Dùng bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh kèm với chế độ ăn kiêng hợp lý sẽ giúp cho bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối trong thời gian ngắn.

Trong bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, đáp ứng đủ năng lượng để bạn có thể học tập, làm việc trong một khoảng thời gian, giúp giảm cân hiệu quả và an toàn.

Thành phần

Thành phần chính của bột ngũ cốc dinh dưỡng giảm cân được làm từ các loại đậu nguyên chất. Được rang chín tới sau đó xay nhuyễn theo công thức riêng biệt đủ để cung cấp cho bạn đầy đủ vitamin và dưỡng chất cần thiết:

  • Bột mè đen;
  • Bột đậu nành;
  • Bột đậu xanh;
  • Bột đậu đỏ;
  • Bột đậu đen;
  • Bột gạo lứt.

Công dụng

Công dụng chính của bột ngũ cốc Ngọc Linh chính là:

  • Dùng làm thực phẩm ăn kiêng giảm cân
  • Có thể uống vào mỗi buổi sáng (thay cho bửa sáng)
  • Nở ngực, săn chắc ngực, giảm mỡ bụng
  • Sáng da, mịn da
  • Giảm nếp nhăn, ngăn ngừa ung thư
  • Lợi sữa
  • Chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch…

Cách sử dụng

  • Cho 3 muỗng bột ngũ cốc giảm cân vào ly
  • Cho thêm 1 ít nước sôi (ấm) vừa ngập bột
  • Khuấy điều cho bột hòa tan
  • Chế nước đun sôi vào đầy ly
  • Khuấy điều rồi thưởng thức
  • Có thể cho thêm 1 ít muối để có vị cho dễ uống
  • Hoặc sử dụng đường ăn kiêng
  • Đối với người muốn giảm cân thì uống trước bữa ăn, và KHÔNG cho thêm đường hay sữa.

Giá bán

Bột ngũ cốc giảm cân Ngọc Linh hộp 500Gr giá tham khảo : 110.000 VND

Xem thêm: 

Tự tay làm bột ngũ cốc tại nhà đơn giản

Ngũ cốc là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và mang lại giá trị sức khỏe cao. Ngũ cốc được ưu tiên hàng đầu trong việc ăn sáng và dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn các bạn tự làm ngũ cốc tại nhà vừa đảm bảo vệ sinh, vừa không có chất phụ để bạn an tâm khi sử dụng nhé!

Bước 1: Chuẩn bị dụng cụ

Để tự làm bột ngũ cốc bạn cần chuẩn bị:

Bát, rổ rá, thìa, chậu rửa, chảo rang, rây lọc bột, máy xay/nghiền bột, giấy thấm dầu, bếp, vải sạch và một số dụng cụ nhà bếp khác.

Về máy xay bạn hoàn toàn có thể dùng máy xay sinh tố hoặc tiện lợi hơn hãy dùng máy xay đa năng.

Bước 2: Lựa chọn nguyên liệu

Mỗi loại bột ngũ cốc có mục đích sử dụng khác nhau tương ứng với những nguyên liệu khác nhau.

Tùy vào mục đích sử dụng mà các loại đậu sẽ được kết hợp với các tỉ lệ khác nhau.

  • Bột ngũ cốc bảo vệ sức khỏe hằng ngày: Gạo lứt và hỗn hợp các loại đậu (đậu đỏ, đậu xanh, đậu đen),kê, vừng đen, bột sắn dây. Tỉ lệ của loại bột này là 4:4:1:0,5:0,5.
  • Bột ngũ cốc tăng cân: Tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5 của hỗn hợp đậu nành, đậu đỏ, đậu xanh, vừng đen và gạo lứt.
  • Bột ngũ cốc giảm cân: Hỗn hợp đậu đen, đậu trắng, đậu xanh nguyên vỏ và gạo lứt theo tỉ lệ 1:1:1:0,5
  • Bột ngũ cốc tăng vòng 1, giảm cân và lợi sữa cho mẹ bầu: Đậu nành, gạo lứt, yến mạch, ý dĩ, mè đen. Hỗn hợp này có tỉ lệ thứ tự là 1:1:0,5:0,5:0,5
  • Bột ngũ cốc làm sữa rửa mặt: yến mạch, đậu xanh, đậu đỏ với tỉ lệ 1:1:0,5

Lưu ý: Khi chọn nguyên liệu cần chọn hạt to mẩy, chắc hạt, không bị lép hay sâu.

Bước 3: Sơ chế

Đầu tiên bạn nên sử dụng rổ rá đãi sạch toàn bộ sạn, vỏ trấu.

Xả nước ấm vào chậu, rửa sạch từng nguyên liệu ít nhất 3 nước để loại sạch bụi bẩn, hóa chất. Sau đó để ráo và phơi thật khô, việc này sẽ giúp nguyên liệu thơm và bùi hơn khi rang, xay.

Có thể ngâm nguyên liệu vào nước sau khi rửa, thời gian ngâm tùy thuộc vào loại nguyên liệu và nhiệt độ.

Rửa sạch các loại đậu để loại bỏ bụi bẩn, thuốc trừ sâu.

Bước 4: Làm bột ngũ cốc

–  Đầu tiên bạn nên rang tuần tự từng loại đậu để đậu chín đều.

–  Sau đó đặt chảo lên bếp, rang từng nguyên liệu một, tránh tình trạng rang chung vì ảnh hưởng đến độ chín của nguyên liệu.

  • Đối với gạo lứt, rang đến khi hạt ngả màu đều, mùi thơm…
  • Với đậu nành, rang đến khi hạt vàng sẫm, tách vỏ, vị bùi. Các loại đậu còn lại, rang đến khi hạt chuyển màu, hết mùi ngái.
  • Rang vừng đen sau cùng bởi vừng đen tiết ra nhiều dầu, nếu rang trước sẽ ảnh hưởng đến chảo rang và các nguyên liệu khác. Vừng đen chỉ cần rang đến khi có mùi thơm là đảm bảo yêu cầu.

– Khi rang xong tất cả các nguyên liệu, bạn để chúng vào một cái rổ có đặt giấy thấm dầu từ trước và dùng vải sạch quấn xung quanh, ủ trong vòng 20-30 phút.

– Sau thời gian ủ, bỏ các nguyên liệu ra ngoài, đợi khi nguội thì đem đi xay, nghiền thành bột mịn.

  • Bột sau khi xay về sẽ hơi nóng nên đổ bột ra chậu khô làm nguội bột.

– Rây bột lần cuối trước khi cho bột vào hũ hoặc lọ bảo quản. Việc này giúp loại bỏ hoàn toàn những hạt sạn hay hạt xay chưa đều.

  • Có thể trộn đều thêm muối biển xay mịn theo tỉ lệ 2 thìa nhỏ/kg bột ngũ cốc để dễ uống hơn.

– Cuối cùng, cho bột ngũ cốc vào hũ để bảo quản. Sử dụng bột ngũ cốc này trong vòng 6 tháng nếu để ngoài môi trường tự nhiên và 12 tháng nếu bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Lưu ý khi lựa chọn bột ngũ cốc giảm cân

Khi chọn mua bột ngũ cốc giảm cân, bạn cần chú trọng các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ và thương hiệu rõ ràng. Tốt nhất là lựa chọn các loại bột ngũ cốc được sản xuất từ các nhà sản xuất nổi tiếng trong và ngoài nước. Quan sát bao bì và tình trạng bột bên trong sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng hoặc hết hạn sử dụng.

Bên cạnh đó, để giảm cân hiệu quả, người tiêu dùng cũng nên lựa chọn các loại ngũ cốc không chứa đường và các chất bảo quản. Hàm lượng đường có trong ngũ cốc nếu vượt quá lượng cho phép sẽ gây ảnh hưởng đến cơ thể, Chính vì thế, hãy sử dụng ngũ cốc nguyên cám không đường.

Với những chia sẻ trên hy vọng bạn hiểu rõ hơn về công dụng cũng như chọn cho mình những loại ngũ cốc phù hợp, mang lại hiệu quả và an toàn khi sử dụng.

Từ khóa tìm kiếm liên quan:

ngũ cốc giảm cân nào tốt

bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc

ngũ cốc giảm cân trung quốc

ngũ cốc giảm cân nội địa trung quốc

bột ngũ cốc giảm cân bình an

ngũ cốc giảm cân calbee

ngũ cốc giảm cân en natural

mua bột ngũ cốc giảm cân ở đâu

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây